Over The Mountains eller IVF dag 11

Det blev en enkel liten tur till parken igår med en miniflaska bubbel, sparris, parmesan & soltorkade tomater och lite kycklingsallad. De här fina kakorna fick också följa med. Vi hade riktigt fina 3 minuter på filten innan vi överfölls av mygg och främmande hundar som också ville mumsa. 

Det gick bra igår 5-6 ägg som ser bra ut. Sista sprutan intogs 23.00 igår kväll på sjukhuset. Nu återstår bara stolpiller 🙂 känns som mystiken är obefintlig här i alla fall, jag kan lika gärna gå all in!   Hoppas du har en fin dag! 

I Woke Up

Jag tar tillbaka allt! Det här är bästa träningsappen just nu!     Massor med ”nya” variationer av gamla trista övningar & bra instruktioner, yoga delen är lite trist så den kan kompletteras med Daily Yoga.

Uppe 05.30 idag för att träna och hänga på låset till fertilitetskliniken. Det är först till kvarn så kön ringlar sig lång utanför redan en timme innan de öppnar dörrarna. Idag är jag FÖRST! Jag hoppas vi kan bli klara på ett par timmar för C behöver till läkaren med sin hals & sen har vi bokat strandhäng med 4 kompisar. 

Håll tummarna för oss snälla, jag vet inte om min själ klarar ett dåligt besked till…

Ha en finfin lördag🎈

Warrior – Yoga & 7 min workout

Idag ska jag tillbaka till sjukhuset – 1 gång för hormonstimulering f att Boosta äggproduktionen & sen en gång till för att bromsa eventuell ägglossning av de ägg med rätt strl. 

Det här betyder att jag inte kan åka till jobbet, tänkte därför jobba hemifrån men idag kan jag inte få nätverket till att fungera. STRESS, det betyder att jag måste åka och jobba Söndag för att klara mina deadlines nästa vecka. 

Så, för att ladda inför de kommande dagarna & hantera min ångest körde jag ett 7 min pass: 

   

Appen ser ut så här:  

Den kan jag rekomendera. Efter det körde jag 20 min yoga. Jag har letat bra appar länge nu och blivit besviken på de flesta. Det är viktigt att varje pass har en video med en behaglig berättarröst. För mig är det även viktigt att det finns många olika pass för olika behov och tidpunkter på dagen så som viktminskning, god hållning, avslappning innan sänggående, väcka kroppen etc. Mina favoritpositioner är alla varianter av Warrior, Plankan och Kobra.

Idag hittade jag äntligen en bra app som uppfyllde all kriterier:  

     

  
Efter dessa 2 pass var jag rejält svettig och genomstretchad och låg utsträckt i corps position och lyssnade på 5 min mindfullness.  

 

Det är SÅ svårt, tankarna irrar sig i väg, fort fort till saker jag ska göra sen och allt som jag har dåligt samvete för eller oroar mig över. Men jag försöker bli bättre på att vara här och nu – behöver kunna fokusera för att klara av striden jag står inför! 

Om du sitter inne med några bra träningsappar, hojta gärna!