Att våga

Länge länge har jag sneglat mot de fria vikterna. Velat träna med rörelser med som aktiverar flera stora muskelgrupper samtidigt för optimal fettförbränning, samtidigt som det bygger muskler. Idag hände det så plötsligt – jag vågade mig över till hörnet där bara manliga biffar hänger för första gången i mitt liv. Tjohoo!

Träningspass 6/100
30 min rask promenad på lunchen

Träningspass 7/100
20 min uppvärmning, cardio
3X5 Knäböj
3X5 Marklyft
5X5 Bänkpress

Jag använde bara stången idag (20 kg) utan vikter eftersom det var första gången och jag behövde öva på tekniken. STOLT!

DET var ett kort inlägg 😉 Många ”första gången” idag!

En reaktion på ”Att våga

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s