Cooper onsdag

20140212-072559.jpg

Mina inlägg hoppar runt och det är tydligen slumpen som avgör när och hur de blir publicerade. Verkligen en skituppdatering av WordPress appen, det har blivit mkt svårare och krångligare att blogga, ge kommentarer etc – trist!!

Cooper test 2

12 min på 9,0-9,6
1, 87 km
199 kcal

+ uppvärmning 1 km på 6,5 och 57 km

För 1 månad och 12 träningspass sen (15/1) gjorde jag Cooper test 1, då såg det ut så här:

1,56 km på 7,0-10,4 i hastighet

I bilen hem berättade jag för C att jag skulle göra Cooper testet idag och vi kom överens om att jag nog kunde springa 2 km på 12 min. Faan vad det förstörde idag, jag insåg redan efter 3 minuter att det inte skulle gå, sen är det alltså uppförsbacke. SÅ svårt att vara nöjd fastän jag sprang fortare än vad jag gjort innan, jävla överambitiösa mål.

Kolla vad jag blev erbjuden på jobbet idag …

20140212-153426.jpg

Jag sa naturligtvis tack snälla men nej tack!

Ikväll gick vi på restaurang och.oups, jag drack vin, MYCKET vin men jag flippade inte ut med maten f det. Jag åt lufttorkad skinka, sallad, ost, kött, vitlöksmarinerade champinjoner etc. Men säkert 6 glas vin – FY 😉

20140212-233753.jpg

20140212-233801.jpg

20140212-233806.jpg

20140212-233814.jpg

20140212-233852.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s