Lördags lusta

20140202-072054.jpg

Vaknade dag 21 och började diskutera med mig själv, ska jag träna, har ju ändå ont i halsen etc. Kom på mig själv, så dumt, det ska ju bara göras. Gick iväg, utan träningsvärk, trots skidåkningen dagen innan.

Dagens träning

Uppvärmning: 5 min rask gång på 6,5
0,52 km

Träning:
Löp 2,8 km på 7,0-9,0 (startar på 7,0 och höjer sen med 0,5 var 5:e minut
243 kalorier

Totalt: 3,2 km
25,54 min

Dessutom 50 squats
20 axellyft
30 situps

Skönt, stolt, sprang m lätta steg och ett leende på läpparna.

Efter träningen gav vi oss oss av till Ginza för att shoppa och äta brunch, C’s dotters sista dag i Tokyo. Vi ville äta på Bvulgari och deras top floor café där all mat serveras i små boxar. Det var fullt så det gick inte. Det slutade med att vi åt på Jack Daniels, ett nyöppnat whiskey hak. Lite annorlunda m kul upplevelse. Vi provade whiskey istället f att äta brunch. Vi började m lite marinerad lax med whiskey spray, sen fick de andra minihamburgare och jag Pulled pork.

20140202-074816.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s